[신체활동]야외전용데크에서의 실버요가

* 목표 : ‎대근육활동, 근력유지, 신진대사 활발, 스트레스 완화 대근육 활동 으로 뇌기능 향상 * 내용 : 1. 인사, 오프닝송 2. 지남력 향상송 3. 신체운동도구를 사용한 체조 4. 손유희 5. 크로징송 *평가 : 야외데크에서 근육이완 수축 과 근육 스트레칭 운동과 함께 실버요가를 하며 다양한 부위의 근육을 골고루 사용하여 근력향상 뇌기능 개발 효과