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❓

"치매는 꼭 기억력 저하부터 시작될까요?"

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안녕하세요,
또하나의가족입니다. 💗

치매라고 하면 가장 먼저
자꾸 깜빡하거나

최근에 있었던 일을
기억하지 못하는 모습을
떠올리게 됩니다.

하지만 치매는 기억력뿐 아니라
판단력이나 감정, 행동 등

일상생활의 여러 부분에서도
변화가 나타날 수 있는데요.

특히 부모님과 함께 생활하거나
자주 연락하는 가족이라면

평소와 달라진 작은 모습을
먼저 알아차리기도 합니다.

“요즘 같은 말씀을 자주 하시네?”

“예전에는 잘하시던 일인데
왜 갑자기 어려워하시지?”

이런 변화가 반복된다면
단순히 나이 탓으로 넘기기보다
조금 더 관심을 가져보는 것이 좋습니다.

오늘은 70대 이후
가족이 살펴보면 좋은
치매 초기 의심 변화 4가지를
또하나의가족이 알려드릴게요.

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📌 부모님께 이런 변화가 있나요?

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✔️ 같은 질문을 여러 번 반복하신다.

✔️ 평소 잘하던 결정도 어려워하신다.

✔️ 집안일이나 외출을 점점 피하신다.

✔️ 이전보다 짜증이나 불안이 늘었다.

이러한 변화는 치매 외에도
다양한 원인으로 나타날 수 있습니다.

하지만 이전과 다른 모습이
반복되거나 점점 심해진다면
원인을 확인해보는 것이 좋습니다.

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1️⃣ 같은 질문을 반복하는 경우

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이미 설명해 드린 내용을
잠시 뒤 다시 물어보거나,

같은 걱정을 여러 번
반복해서 말씀하시지는 않나요?

누구나 가끔 들었던 내용을
잊어버릴 수 있습니다.

하지만 최근에 들은 내용을
기억하지 못해

같은 질문을 반복하는 일이
눈에 띄게 늘어났다면

기억력이나 인지기능의 변화를
살펴볼 필요가 있습니다.

✅ 가족돌봄 TIP

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같은 질문을 반복하시더라도
짜증을 내거나 지적하기보다

차분하게 다시 설명하고,
중요한 일정은 메모해
함께 확인할 수 있도록 도와주세요.

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2️⃣ 사소한 결정도 어려워하는 경우

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“뭘 먹어야 할지 모르겠어.”

“네가 알아서 정해줘.”

평소에는 스스로 잘 결정하시던
부모님이 작은 선택에도

가족의 의견을 자주 묻거나
결정을 어려워하실 수 있습니다.

물론 가족에게 의견을 묻는 것만으로
문제가 있다고 볼 수는 없습니다.

하지만 익숙한 상황에서도
판단을 어려워하는 일이 반복된다면

인지기능의 변화가 있는지
살펴보는 것이 좋습니다.

✅ 가족돌봄 TIP

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모든 일을 대신 결정하기보다
두 가지 정도의 선택지를 제시해

부모님이 직접 선택하실 수 있도록
도와주세요.

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3️⃣ 집안일이나 외출을 피하는 경우

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평소 즐겨 하시던 집안일을
자꾸 미루거나,

가까운 곳에 외출하는 것도
꺼리시지는 않나요?

이전에는 어렵지 않았던 일이
복잡하게 느껴지거나

실수할까 봐 걱정되어
활동을 피하는 경우도 있습니다.

다만 활동량 감소는
통증이나 체력 저하, 우울감 등
다른 원인으로도 나타날 수 있어요.

✅ 가족돌봄 TIP

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억지로 활동을 권하기보다
가벼운 산책이나 간단한 집안일처럼

부모님이 부담 없이 할 수 있는
활동부터 함께 시작해보세요.

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4️⃣ 감정과 성격에 변화가 생긴 경우

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평소 온화하시던 부모님이
작은 일에도 쉽게 짜증을 내거나,

불안해하고 의욕이 없어지는 등
감정 변화가 나타날 수 있습니다.

치매에서는 기억력 변화 외에도
기분이나 행동의 변화가
함께 나타나기도 하는데요.

하지만 이러한 변화는
스트레스나 수면 부족, 우울증 등
다양한 이유로도 생길 수 있습니다.

따라서 감정 변화만으로
치매를 판단해서는 안 됩니다.

✅ 가족돌봄 TIP

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감정 변화를 무조건 지적하기보다
불편하거나 걱정되는 일이 있는지
차분하게 대화해보세요.

규칙적인 식사와 수면 등
안정적인 생활 리듬을
유지하도록 돕는 것도 좋습니다.

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💡 치매 초기, 가족이 살펴볼 변화 4가지

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① 반복되는 질문
→ 최근에 들은 내용을 자주 잊는지 확인하기

② 결정 능력의 변화
→ 익숙한 상황에서도 판단을 어려워하는지 살펴보기

③ 활동 범위의 감소
→ 평소 하던 일이나 외출을 피하는지 확인하기

④ 감정과 행동의 변화
→ 이전과 다른 불안이나 짜증이 반복되는지 살펴보기

이 네 가지 변화는
치매를 의심할 때 살펴볼 수 있는
생활 속 신호들입니다.

하지만 이러한 증상이 있다고 해서
반드시 치매를 의미하는 것은 아닙니다.

중요한 것은 부모님의
평소 모습과 비교했을 때

어떤 변화가 나타났고,
얼마나 지속되고 있는지
살펴보는 것인데요.

특히 이전에는 없었던 변화가
반복되거나 점점 심해지고,

일상생활에까지 영향을 준다면
의료기관이나 치매안심센터에서
상담과 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

치매는 종류와 원인에 따라
나타나는 초기 증상이 다를 수 있습니다.

따라서 기억력 저하뿐 아니라
생활과 행동의 변화에도
관심을 가지는 것이 중요합니다.

“나이가 드셔서 그런가 보다.”

이렇게 생각하고 지나치기보다
부모님의 평소 생활을
한 번 더 살펴봐 주세요.

가족의 작은 관심이
변화를 조기에 발견하고
적절한 도움을 받는
첫걸음이 될 수 있습니다.

💗

또하나의가족은 부모님과 가족의
건강하고 편안한 노후를 응원합니다.